Gerincünk egy nagyon összetett rendszer, éppen ezért mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy minél nagyobb mértékben megvédjük azt. Sajnos a porckorongsérv napjaink egyik leggyakoribb betegsége, éppen ezért egyáltalán nem ritka, hogy azt a kifogást halljuk, hogy nem emelgethetünk, mert porckorong sérvünk van. De tulajdonképpen mi is ez a betegség? Gerincünk 24 darab valódi és 10 áll csigolyából épül fel, ez utóbbi alkotja a keresztcsontot. Tulajdonképpen magát a gerinc oszlopot a valódi csigolyák alkotják, a csigolyák között pedig egy kocsonyás anyag helyezkedik el. Abba az esetben, amikor ez a különleges anyag kitüremkedik a gerinc oszlopból, sajnos már komoly fájdalommal találkozhatunk, hiszen az ideggyökök nyomás alá kerülnek. Amikor viszont a gerinc oszlopot körül ölelő rostos gyűrű elszakad, akkor a kocsonyás anyag teljes mértékben kitüremkedik, ekkor viszont már igen súlyos porckorongsérvről beszélhetünk, amelyet azonnal kezelni kell. Magas fájdalom jellemzi, amelynek következtében a mozgásunk is korlátozásra kerül.